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Si la alimentación es siempre importante para cualquier persona, mucho más cuando se está en edad de crecimiento y aún más si se es o se quiere ser deportista.
Los XPERT-CAMPS se celebran en verano, con una actividad incesante a lo largo de todo el día, por lo que nuestros Monitores están muy pendientes de que los chicos y chicas se hidraten continuamente, beban agua a menudo, sientan o no sed.
Por otro lado, son nuestros expertos Nutricionistas quienes supervisan la alimentación de los asistentes. Estos desayunan, comen y cenan en un extraordinario restaurante con buffet libre, lo que puede tentar a comer mucho y caprichosamente.
Realmente los jóvenes y los niños y niñas experimentan un gran desgaste con tanta actividad física, por lo que la cantidad de alimentos que deben ingerir es también grande, pero estimulando la alimentación correcta y saludable.
Alojamiento y Comidas Xpert-Camps
Los hidratos de carbono de absorción lenta proporcionan la energía que necesitan de manera estable. Las proteínas, por supuesto, son fundamentales, y la verdura y la fruta aportan las vitaminas y minerales esenciales. Lo cierto es que con el calor y la actividad que desarrollan, no es tan complicado hacer ver a nuestros alumnos la necesidad de ingerir estos últimos: el cuerpo los pide naturalmente, y en la Costa Blanca estamos junto a la Huerta de Europa, por lo que las ensaladas y las frutas no pueden ser más frescas y apetitosas.
Los azúcares refinados, las grasas insaturadas y la bollería industrial deben evitarse. No obstante, en los Campamentos de Verano XPERT-CAMPS incluimos un ‘Taller de Nutrición y Hábitos Saludables’ para despejar cualquier duda e incidir, entre otras cosas, en la importancia clave de la alimentación en el rendimiento tanto de deportistas como de estudiantes. Más aún si estos están aún en edad de crecimiento.
Para los chicos y chicas que necesitan dietas especiales (celíacos, por ejemplo), nuestros nutricionistas preparan menús específicos, variados y muy atractivos, teniendo en cuenta sus condicionantes.
Aquí puede encontrar la información más completa sobre todas las actividades de los XPERT-CAMPS. El número de plazas es muy limitado. Reserve la suya cuanto antes.
